혼잣말 자제력 향상 도움 1인칭 아닌 2인칭으로 충고형식으로

혼잣말이 자제력 향상에 큰 도움이 된다네요~

미국 일리노이대학교 연구팀에 의하면 혼잣말을하면 자제력을 향상하는데 도움이 된다아고 합니다 연구팀은 대학생 95명을 대상으로 자신이 단편소설에 등장인물이라고 상상하고 이인물이 선택에 기로에 서있는걸로 가정하여 이인물이 올바른 선택을 할수 있도록 조언이나 충고를 하게했답니다. 

 그 실험참가학생의 절반은 일인칭으로 다른 절반은 2인칭으로 충고하는 대사를 만들어 실험한 결과  여러가지 애너그램 테스트에서 1인칭으로 격려나 충고를 한 그룹보다 스스로를 2인칭으로 칭하며 조언한 학생들이 가장 높은 애너그램 완성도를 보였다네요.

 연구팀은 2인칭으로 칭하는 혼자잣말이 1인칭으로 칭하는 자기대화보다 효과적이라는 점을 확인했다 부담을 느끼는 상황에서 2인칭으로 스스로에게 말을걸면 마치 다른사람으로부터 격려와 지지를 받는것 같은 느낌을 받기 때문인 것으로보인다라고 발표했는데요 

 

 유럽사회심리학저널에 실인 이연구는 상당히 그럴듯합니다 한번 해봐야겠어요 그런데 킬미힐미의 지성처럼 되는 부작용은 없을까 걱정되긴하네요 ㅎㅎㅎ